Día Mundial del Corazón

En el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) exhorta a los países a tomar medidas contra las dislipidemias, mediante la aplicación de las recomendaciones de la OMS sobre reducción del consumo de colesterol y triglicéridos para disminuir el número de personas que padecen enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y, a su vez, salvar vidas.

Las dislipidemias son alteraciones que se manifiestan en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos. Su causa puede deberse a factores hereditarios, pero también puede ser por una alimentación inadecuada rica en grasas y la inactividad física.

La complicación más importante de las dislipidemias a largo plazo suele ser infartos en el corazón, ateroesclerosis (acumulación de grasa en las arterias), que pueden originar un trombo (taponamiento de arterias) y hemorragias cerebrales.

Las dislipidemias generalmente son asintomáticas, esto significa que no presentan ninguna molestia o dolor al estar padeciéndola.

 FACTORES DE RIESGO

• Antecedentes familiares de la enfermedad
• Sobrepeso y Obesidad
• Se puede presentar en la edad adulta y aumenta mucho más a partir de los 45 años (Hombres mayores de 45 años y en Mujeres mayores de 55 años). Aunque cada vez es más frecuente en personas adolescentes y jóvenes.
• Se presentan con mayor frecuencia en los hombres que en las mujeres.
• Inactividad física o sedentarismo.
• Dieta rica en grasas saturadas como las grasas de origen animal.

Existen dos tipos de grasas o lípidos que se miden en la sangre: El colesterol y los triglicéridos principalmente. Cuando estas grasas se encuentran por arriba de lo normal, se padece una dislipidemia, elevándose el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y taponamiento de las arterias.

Cuando el colesterol y los triglicéridos se encuentran demasiado altos en la sangre puede presentarse fatiga crónica, dificultad para respirar, mareo y malestar general. Los niveles de colesterol y triglicéridos se detectan a través de un Perfil de Lípidos, que se efectúa con una muestra de sangre.

 COMPLICACIONES

• Enfermedades del Páncreas y del Hígado.
• Piedras o cálculos en la Vesícula Biliar.
• Aterosclerosis: engrosamiento y taponamiento de las arterias
• Enfermedades del corazón: infartos, insuficiencia cardiaca, angina de pecho
• Enfermedades Vasculares Cerebrales: Embolia.
• Promueven el desarrollo de Diabetes Mellitus e Hipertensión Arterial.

TRATAMIENTO

• Mejorar y cambiar los hábitos de alimentación consumiendo los alimentos apropiados (frutas, vegetales, legumbres, cereales) y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (manteca de cerdo, manteca vegetal, vísceras de origen animal, hígado, sesos, etc.).
• Consumir grasas monosaturadas y polinsaturadas tales como aceite de oliva, aceite de canola, aceite de cártamo, girasol o maíz.
• Activación física por medio de ejercicio adecuado al cuerpo de cada persona
• Combatir el sobrepeso y la obesidad
• Uso de medicamentos especiales para bajar niveles de colesterol y triglicéridos.