El mundo moderno está lleno de
toxinas, desde el aire hasta el agua que tomas pasando por la comida que
comemos, pero ello si lo que buscas son alimentos que te ayuden a limpiar tu
cuerpo de toxinas, te presentamos esta lista que te será de utilidad.
Asegúrate de comprar estos
productos orgánicos, de lo contrario te arriesgas a volver a meter en tu cuerpo
las toxinas que estas tratando de eliminar, gracias a pesticidas y fármacos que
se usan en la agricultura hoy en día.
Té verde
Seguro has escuchado hablar de
sus poderes antioxidantes y detoxificantes. Sus catequinas ayudan al hígado
y a hidratar el cuerpo.
Lima/limón
Ayudan a la digestión, tienen
vitamina C, que convierte las toxinas en una sustancia que el cuerpo elimina
fácilmente.
Ajo
Ajo crudo, machacado antes de
comerlo estimula al hígado para producir enzimas que desintoxican, además de
ser un antibiótico natural fabuloso.
Betabel
Llenos de nutrientes, vitaminas
B3, B6 y C, beta-caroteno, magnesio, calcio, zinc y hierro, ayudan al hígado a
limpiar la sangre y eliminar toxinas.
Manzanas
Proveen fibra y nutrientes que
estimulan la producción de bilis, la cual ayuda a eliminar toxinas. La pectina,
que tienen las manzanas en abundancia, ayuda a remover metales pesados del
cuerpo.
Vegetales verdes
Desde lechugas hasta espinacas
pasando por algas marinas y el cilantro, están llenos de clorofila, que también
ayuda a eliminar metales pesados, aumentan el oxígeno en la sangre y la purifican.
Germinado de Brócoli
Contienen fitoquímicos que ayudan a desintoxicar en
niveles superiores que el brócoli mismo, además de contener muchos
antioxidantes.
Dr. Gerardo Axel Hernández González
