Investigaciones
han probado que tener sexo 2 veces a la semana reduce hasta un 45% el riesgo de
padecer una enfermedad cardiovascular.
Un estudio llevado a cabo con mil personas durante un
periodo de 16 años, realizado por el New England Research Institute, en
Massachusetts, probó que tener sexo un par de ocasiones a la semana reduce 45%
el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, comparado con
aquellos que solo mantienen relaciones sexuales una vez al mes o menos.
Distribuye las dos relaciones a lo largo de la semana
para mejorar los resultados.
Además de los factores emocionales ligados a estar en una
situación íntima, tu corazón se beneficiará del prolongado ejercicio
cardiovascular que conlleva la actividad sexual.
Como recomendación adicional, cómete un plátano, ya que
aporta energía y además suministra la cantidad de vitamina B que el cuerpo
requiere para sintetizar esta energía, mejorando tanto la resistencia sexual
como la muscular durante el esfuerzo.
Asimismo, tener un nivel alto de potasio mejora la
función de todos los músculos, incluyendo el corazón, que se contrae de
manera más eficiente. Esto consigue que mantengas un ritmo cardíaco normal.
Dr. Gerardo Axel Hernandez Gonzalez
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